みなさん、こんにちは。
パクロス編集部のMです。
とてもお久しぶりのブログの更新になってしまい、ごめんなさい。
遅すぎる挨拶ではありますが、2026年もアイア出版をどうぞよろしくお願いいたします。
さて、つい先日、今月発売のパクロス4月号（２月26日発売）の校了が無事終わり
皆さまへお届けする準備を進める段階へと入りました！
お楽しみにお待ちいただければと思います。
最近の健康的なマイブーム。それは……。
パクロス４月号のテーマは「健康」ということで
今回は私の健康的なマイブームについてお話させていただきます。
約半年ほど前から、ランニングにハマっている私。
この話をすると、周りからは「アクティブなんだね！」と
声をかけてもらうことが多いのですが、
実際はそういうわけではなく……。
学生の頃に開催されていたマラソン大会。
運動部でもなかった私にとって、寒いグラウンドで長時間止まらずに走り続けないといけないのはとても苦行でした。
思春期だったこともあり、走っている時の苦しそうな顔を誰かに見られるのも気にしていた気がします……。
とにかくそれくらい、走るということは私にとってあまり楽しくないことでした。
あれから十数年……。
ある日、走るって楽しい！ といきなり気が付きます。
きっかけは、家の近くにランニングコースがあることに気づき、試しに走ってみるか～と軽い気持ちで出かけたこと。
久々すぎるランニング。案の定300メートルくらいで息切れしてしまいます。
しかし、あることに気づきます。
「走っていると頭が空っぽになる！！」
頭の中は常にグルグルだった私が、ランニングを始めると……！
普段生活していると、頭の中はめまぐるしく動いています。
例えば仕事中。
パクロスの〆切まであと少しか、今日はあれを進めて、そしたらこれを〇〇さんにお願いして……。お、読者の方からメールが来ているからすぐ返信しないと！ タイアップ先の企業さんから原稿の戻しが来ている、どれどれ……。そういえば、あの原稿〆切昨日までだったよね？ どうなっているかリマインドしないと。ふー。ようやく一段落、少し休もう。お腹空いたなぁ。チョコでも食べるか。うん、美味しい！ 今日の夜ご飯は何にしようかな。レトルトカレーだけだとなんとなく口さみしいんだよなぁ……あ！ そういえば昨日の残業申請したっけ？ 早くしないと！
上記の間、動作としては
「机に向かっているだけ」ですが常に頭の中は何かしらを考えています。
家に帰っても同じ。
ただいまー。あー今日も頑張ったな。お風呂沸かそうかな。でも夕飯食べてからの方がタイミング的にちょうどいいか。次引っ越すときは絶対追い焚きができる物件にしよう。あ、今のうちに弁当箱洗っておこう。洗剤なくなりそうだな……。ドラックストアの次のお得な日っていつだっけ、あとで調べよう。それともネットスーパーで買った方が安いのかなぁ。
などと生活についてとりとめもなく考えています。
仕事に家事に育児にと忙しい読者の皆さまもきっと似たような感覚を持たれている方も多いかと思います。
頭をフル回転して、物事に取り組むことは好きなのですが
あまりにずっと考えていると疲れてしまうこともしばしば。
少し落ち着きたい。
だけど考えることが止まらない。
そのようなことを悩んでいた私にとって
「走ること」はまさに解決の突破口でした！
走っている間は、全身運動をしていること、さらに外の開放的な景色が、視界いっぱいに広がるため
ぐるぐる思考が一時停止するのです。
さらに走り終わった後も、もちろん満身創痍にはなるのですが、
健康によいことをした達成感で気分爽快。
ストレス解消になります。
最近では、マラソン大会にもいくつかエントリーしていて
大人数で走ることの楽しさにも気づきました。
出場したマラソン大会については、またご報告させていただくかもしれません…！
もちろん初心者なので、スピードよりも、安全に楽しむことを優先しながら
ゆるーく継続しています。
みなさんも、脳が疲れたな……と感じたらランニングはもちろん
その場でもいいから軽く体を動かしたり、場所を変えてみたりすると良い気分転換になるかもしれません。
長くなってしまいましたが、今回はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また次回のブログでお会いしましょう！
